Psychologischer Notfallkoffer für Körper & Seele

Die Welt um uns herum wird immer verrückter und gesund zu bleiben liegt in unseren eigenen Händen.

In diesem Workshop erlernen wir Grundkenntnisse, um unsere Resilienz (= geistige Widerstandskraft) für diese & andere Herausforderungen zu stärken, uns zu regenerieren und aktive Selbstfürsorge walten zu lassen.

Was ist das und wie kann ich das? Nicht nur diese Fragen klären wir. Du erlernst praktische Übungen und lernst Hilfsmittel kennen für eine gesunde Abgrenzung, Entspannung für Körper und Geist, sowie das Stoppen deines Gedankenkarussells und - ganz wichtig - ein Training für einen positiven Fokus.

Bitte ziehe dich bequem an, bringe eine Wasserflasche, dicke Socken und etwas zu Überziehen mit.
Ich stelle Tee, Matten und Decken, sowie Kissen zur Verfügung. ​Herzlich willkommen!

Bei Fragen gerne kontaktieren. Es gibt dieses Angebot auch online siehe Website.
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Start: Freitag, der 04.05.2024 in Hollingstedt "Zeitraum im Norden", Kolonistenweg 11

Uhrzeit: 13.30 - 15.30 Uhr
Vorkasse, Bankverbindung kommt mit Bestätigungsmail)
Anmeldung: Martina Heldt (Heilpraktikerin für Psychotherapie/HeilprG)
www.heldtenpraxis.info