Mom Fit mit Baby

Hallo ich bin Steffi und bin Sport- & Gymnastiklehrerin.
Da ich mich gerade in Elternzeit befinde und ich mit meiner Tochter oft alleine Sport mache, möchte ich gerne anderen Supermamis die Gelegenheit geben, mit mir zusammen zu trainieren und uns wieder fit zu machen. Dabei steht natürlich auch das Kennenlernen und Quatschen auf der Liste.
Es wird ein Ganzkörpertraining geben, welches auf die Anforderungen deines Körpers im ersten Babyjahr ausgelegt ist und soll dir helfen, nach der Geburt wieder fit zu werden. Die Kräftigung der Körpermitte steht dabei im Fokus. Alle Übungen sind aufeinander abgestimmt und kräftigen wenig beanspruchte Muskelgruppen und lösen viel beanspruchte Partien bspw. Verspannungen, die durch Tragen oder Stillen/Flasche geben verursacht wurden.
Es wird ein abwechslungsreiches Training mit viel Schweiß und noch mehr Spaß sein.
Das ganze findet in Minden statt. Den genauen Ort bekommst du bei Anmeldung.

Falls du weitere Fragen hast, melde dich gerne bei mir :)