Workshop "Stress lass nach!" am 16.06. in Martfeld

Workshop
"Stress lass nach!"
Methoden zum Stressabbau in Alltag und Beruf

Fühlst du dich im Alltag oder im Berufsleben oft überfordert und gestresst? Fragst du dich manchmal, warum es bei anderen immer irgendwie leichter aussieht und alles müheloser von der Hand zu gehen scheint? Hast du das Gefühl, dass du ständig unter Strom stehst?
Dann komm zu meinem Workshop und lass dir von mir anhand von vielen Übungen und Praxisbeispielen zeigen, wie du in deinem Alltag besser mit stressigen Situationen umgehen kannst und Stress vermeiden kannst. Zudem zeige ich dir, wie du deine Widerstandsfähigkeit (Resilienz) gegen Stress stärken kannst.
Lerne die Entspannungsmethoden Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) und Yoga Nidra kennen und gehe tiefenentspannt aus diesem Workshop um den restlichen Sonntag gelassen zu genießen.
Keine Vorkenntnisse notwendig. Der Workshop ist nicht nur für Berufstätige geeignet, sondern auch für Hausfrauen/-Männer, Rentner und andere Menschen, die sich weniger Stress und mehr Freude und Entspannung wünschen.
Handout mit Tipps und Übungen inklusive!

Termin: 16.06.2024, 10-12 Uhr
In der Praxis für ganzheitliche Gesundheit "Glücksfeder ", Bremer Str.16 in Martfeld.

Bitte um vorherige Anmeldung unter
TEL. 0176 38662456
www.marinasalow.de