Stress lass nach! Wie wir im Alltag gelassener mit Stress umgehen
24 €
Beschreibung
"Ich fühle mich so gestresst." ... "Arbeit ist nur noch stressig." ... "Abschalten fällt mir irgendwie gar nicht so leicht"
Das Gefühl von Stress ist in der Gesellschaft allgegenwärtig. Fast jede*r von uns empfindet täglich Stress. Woher kommt dieses Gefühl? Was löst es in mir aus? Und was kann ich für mich tun, um Stress präventiv vorzubeugen und um besser damit umzugehen?
In diesem Workshop werden wir diesen Fragen genauer auf den Grund gehen, indem wir abwechselnd Theorie- und Praxiselemente miteinander verbinden und mentale sowie körperorientierte Entspannungsverfahren kennenlernen, die in den Alltag integriert werden können.
Veranstaltung 24-83196D
Sarah Belecke
VHS, Hansastraße 2–4
Samstag, 25.05.24,
10.00–14.00 Uhr, 5 UStd.
23,50 Euro
Rechtliche Angaben
Volkshochschule Dortmund
Esther Schütz
Kampstr. 47
44137 Dortmund
eschuetz@stadtdo.de
www.vhs.dortmund.de
