DEIN PERSONAL TRAINER & ONLINE COACH - MUSKELAUFBAU

STARTE...
endlich gesund und sportlich ins neue Jahr und setze Deine Ziele endlich in die Tat um.

DU MÖCHTEST…
abnehmen, Deinen Körper straffen oder Muskeln aufbauen, aber weißt nicht wie? Die Waage stagniert nur nach kürzester Zeit und Deine Motivation bleibt früher oder später auf der Strecke?
Keine Sorge! So ergeht es tatsächlich den meisten.
Aber die gute Nachricht ist: Es gibt eine Lösung und Du hast gerade den ersten Schritt auf dem Weg zu Deinen Ziel getan!

EGAL OB...
Fettreduktion, Straffen, Muskel- oder Kraftaufbau – im Personal Training geht es darum, einen erfahrenen Personal Trainer an seiner Seite zu haben, der Dich strukturiert durch Dein Training führt und Dir dabei hilft, Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

JEDES TRAINING,...
jede Übung, jeder Satz, jede Wiederholung… wir überlassen nichts dem Zufall! Ich begleite Dich durch die komplette Trainingseinheit, achte auf die korrekte Übungsausführung und wähle das richtige Trainingsgewicht für Dich aus. So holen wir Dich aus Deiner Komfortzone und somit deutlich mehr aus jedem einzelnen Training raus. Anstatt Unmengen an Zeit im Fitnessstudio zu verschwenden, sorge ich dafür, dass Dich jede Trainingseinheit einen Schritt näher an Dein Ziel bringt.

DEINE ZEIT IST ZU WERTVOLL....
um sie mit den falschen Übungen oder einem einfachen Personal Trainer zu verschwenden! Deshalb geht mein Coaching weit über einfaches Personal Training hinaus. Neben Deiner zielorientierten Trainingsplanung und dem Personal Training nehmen wir uns die Optimierung Deiner Ernährung sowie Deines Schlafs zur Aufgabe.
Die Symphonie dieser Komponenten sorgt für den schnellstmöglichen und nachhaltigen Erfolg.

WARUM ICH?
Mein Name ist Basti, ich bin 31 Jahre jung und seit über 11 Jahren selbstständig als Personal Trainer und Dozent für Trainings-und Ernährungswissenschaften.
Im Gegensatz zu den meisten anderen Personal Trainern – die allenfalls über eine Wochenend-Trainerlizenz verfügen – basiert mein Wissen auf einem abgeschlossenen sportwissenschaftlichen Studium, 12 Jahren Erfahrung im Leistungssport sowie über 7.000 absolvierten Trainingseinheiten.

Bei mir hört die Betreuung nicht mit dem Verlassen der Trainingsfläche auf. Mein Anspruch ist es Dich nicht nur im Personal Training zu begleiten, sondern Dir einen neues, besseres Lebensgefühl zu geben. Du wirst mehr Energie im Alltag haben, besser schlafen und eine auf dich angepasste, optimale Ernährung genießen, ohne dass es sich wie eine Diät anfühlt.

DAS BODYPROGRESS COACHING BEINHALTET:
✅1-zu-1 Personal Training
✅ Anamnese und Zielsetzung
✅ Ernährungsplanung
✅ Trainingsplanung
✅ Hautfaltenmessungen (optional)
✅ Zugang zu meiner App
✅ Trainingserfassung über die App
✅ Lifestyle- und Supplementempfehlungen
✅ regelmäßige Re-Checks
✅ 24/7 Support über die App


WIE LÄUFT DAS GANZE AB?
➡️ Kostenloses und unverbindliches Erstgespräch
(persönlich über Zoom / WhatsApp / FaceTime) um zu sehen, ob die Sympathie zwischen uns beiden stimmt und ob & wie ich Dir weiterhelfen kann.
➡️ Im nächsten Schritt treffen wir uns und führen eine ausführliche Anamnese durch, setzen ein realistisches Ziel fest und führen ein Kraft-und Beweglichkeitsscreening durch, um zu sehen, wo Deine Stärken und Schwächen sind.
Auf dessen Basis erstelle ich Deinen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan und spreche Supplementempfehlungen aus.
➡️ Einmal pro Woche schickst du mir per Email oder WhatsApp ein
Update bzgl. Training, Ernährung & Wohlbefinden zu, so dass ich ggf. deine Pläne anpassen kann.
So verhindern wir eine Stagnation und erreichen schnellstmöglich Deine persönlichen Ziele.

Klingt interessant? Dann verschwende keine Zeit!
Trage Dich auf meiner Website für ein kostenloses Erstgespräch ein ⬇️:
www.bodyprogress.de

oder über instagram ⬇️
instagram.com/coachbasti_

Achtung: Die Nachfrage ist zu Beginn des Jahres sehr hoch! Es sind nur noch wenige Termine verfügbar!

Ich freue mich von Dir zu hören!
Coach Basti