Yoga Paderborn, Yogakurse, Yoga Präventionskurse in Paderborn

ICH BIN CONSTANZE KRETZSCHMAR UND GRÜNDERIN VOM KULA YOGALOFT AUS PADERBORN. ICH BIN GANZHEITLICHE UND KRANKENKASSENZERTIFIZIERTE YOGALEHRERIN UND ERFREUE MICH VIELER INTERESSANTER YOGARICHTUNGEN. ICH COACHE UND BERATE, BEGLEITE UND INSPIRIERE GERNE MENSCHEN UND MÖCHTE EUCH DAZU VERHELFEN GESÜNDER UND ACHTSAMER ZU WERDEN. IM YOGA BIN ICH ZUHAUSE UND VÖLLIG ANGEKOMMEN. SEHEN WIR UNS AUF DER MATTE?

DANN HABE ICH FOLGENDE KURSE FÜR DICH:

Wichtiger Fact: der Kurs wird mit 75%-100% von der Krankenkasse bezuschusst

RÜCKEN YOGA: immer MONTAGS VON 9.00-10.15:
Kennst du regelmäßige Schmerzen im Schulter/Nackenbereich oder im unteren Rücken? Hast du Fehlhaltungen oder Schonhaltungen eingenommen? Hattest du mal einen Bandscheibenvorfall oder leidest an Skoreliose?

Wir konzentrieren uns in diesem wöchentlichen Kurs auf stärkende Yogaübungen für Rücken, Schulter, Nacken- und Fußbereich. Praktizieren auf bestimmte Beschwerden eingehende Yogaübungen. Schaffen uns ein starkes Fundament, indem wir uns auch deine Fuß-, Knie und Beckenhaltung anschauen.
Gemeinsam verbringen wir 12 Wochen auf der Yogamatte und starten mit einem ausgewogenen Mix aus aktiven und entspannten Einheiten. Der Kurs wird eine Reise zu dir selbst mit Pranayama, Sonnengrüßen, lang gehaltenen Asanas (Körperübungen) und Endentspannung mit Yoga Nidra. Bei diesem Kurs kommen Anfänger wie auch Geübte auf ihre Kosten.
Wenn du magst, bringe deine Matte und eine Wolldecke mit...


YOGAKLASSE: IN BALANCE: immer MONTAGS VON 10.30-11.30:
Ständig sind wir auf der Suche ins Gleichgewicht zu kommen oder geraten aus dem Gleichgewicht. Yoga kann durch verschiedene Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Oftmals fühlen wir uns gestresst,ausgebrannt,kraftlos und verlieren viel Energie bei unnützen Dingen. Yoga ist die perfekte Energietankstelle,um dich wieder ins Lot zu bringen. In dieser wöchentlichen Yogaklassen gehen wir zusammen auf die Reise und schenken uns Selbstliebe, indem wir uns Zeit für uns nehmen. Bei diesem Kurs kommen Anfänger wie auch Geübte auf ihre Kosten.
Wenn du magst, bringe deine Matte und eine Wolldecke mit...


Kosten:
10er Karte: 160€
12er Karte: 186€
Schnupperstunde: 16€
Du kannst jederzeit dazustoßen.

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Yoga-Workshop:
Yoga gegen Stress, Burn-out und Depressionen

Fühlst du dich oft ausgebrannt und gestresst? Du stehst ständig unter Druck und weißt nicht mehr weiter? Du bist völlig aus deinem Gleichgewicht geraten und fühlst dich auch depressiv verstimmt? Oder hast du sogar bereits eine Depression entwickelt? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig. Ich gebe dir Werkzeuge für den Alltag an die Hand und wir lernen Techniken kennen, um uns wieder ins Lot zu bringen. Dieser einmalige Workshop hilft dir im Umgang mit Stress, löst langsitzende Blockaden und gleicht Anspannungszustände aus. Deine Wohlfühloase für mehr Zufriedenheit und Freude im Leben. Der Fokus liegt auf dem inneren Erleben und der Verbesserung deiner Stressresilienz. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Wenn du magst, bring deine Matte, eine Wolldecke und bequeme Kleidung mit.


Kosten: 60 €

Anmeldung: www.kula-yogaloft.de
Ort: Therapiezentrum Paderwall, Paderwall 13,33102 Paderborn
Kula Yogaloft by Constanze Kretzschmar


Wo:
Therapiezentrum Paderwall, Paderwall 13,33102 Paderborn

Anmeldung über:
www.kula-yogaloft.de

Namaste ihr Lieben!!!
Wir sehen uns auf der Matte!

Eure CONSTANZE