Yoga Nidra Tiefenentspannung online via Zoom Hansefit

Yoga Nidra Tiefenentspannung

nach der traditionellen Anleitung von Swami Satyananda Saraswati, Begründer der Bhiar School of Yoga und Mit-Erfinder von Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf

Yoga Nidra ist eine Methode, um in eine tiefe Entspannung zu kommen. Du setzt Dir während der geführten Meditation ein Sankalpa in Form eines kurzen, positiven Satzes. Das Sankalpa soll Dich unterstützen, einen Vorsatz, ein persönliches Ziel umzusetzen. Der Sinn des Sankalpas liegt darin, der eigenen Persönlichkeit eine positive Richtung zu geben, sowie die innere Willenskraft und den Geist zu stärken.
Ideal für alle, die eine tiefe Erholung vom Alltag suchen. Durch Yoga Nidra kommen Körper und Geist in eine tiefe Ruhe, was bei regelmäßiger Praxis das spätere Einschlafen und das nächtliche Durchschlafen positiv beeinflussen kann. Du gibst Deinem Geist eine neue, positive Ausrichtung. Alle Anspannungen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene können losgelassen werden.

Ich begleite Dich online via Zoom auf Deiner Reise zu Dir selbst.

10er Karte €50 (3 Jahre gültig)
Zugangsdaten werden nach Zahlungseingang zugestellt.

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Dienstag 21:45 - 22:15 Uhr
fortlaufend, außer an Feiertagen

Der Einstieg ist jederzeit möglich.
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Weitere Infos / Anmeldung:
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https://yogawaldkirch.blogspot.com/p/mein-kursangebot.html

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