Yoga in Rieda bei Verden

Die neuen Kurse starten nach den Herbstferien!
Es sind noch ein paar Plätze frei - jetzt anmelden!!

Kurse finden statt:
Montags und mittwochs jeweils von
18:00 bis 19:30 und von 19:45 bis 21:15

Die Kurse beginnen immer nach den Schulferien und laufen bis zu den nächsten Ferien. Ihr könnt zu jeder Zeit einsteigen und eine unverbindliche Schnupperstunde gegen einen Unkostenbeitrag von 10 Euro mitmachen.

Danach kostet eine Kurseinheit á 90 Minuten 15,- Euro.

Die Kurse bauen nicht aufeinander auf, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Im Raum finden maximal fünf Teilnehmer Platz, es sind also kleine Gruppen in gemütlicher Atmosphäre.

Ein Kurs findet normalerweise ab zwei Teilnehmern statt. Sollte ein Kurs belegt sein, kannst du dich natürlich gerne trotzdem auf die Warteliste setzen lassen. Einzelstunden auf Anfrage möglich.

Weitere Infos unter

www.Yoga-in-Rieda.de


Hatha-Yoga bedeutet „Yoga des Körpers“ und schließt die folgenden Punkte ein:

Asanas (Körperstellungen)

Pranayama (Atemübungen)

Meditation und positives Denken

Tiefenentspannung

gesunde Ernährung

Auf die ersten vier Punkte gehe ich in meinen Kursen ein, mit unterschiedlichen Schwerpunkten.
Jede Stunde umfasst 90 Minuten und beinhaltet immer eine kurze Anfangsentspannung, einen Teil mit vorbereitenden Übungen, Asanas und schließlich eine Endentspannung am Ende der Stunde.