Yoga für Schwangere - Zeit für Dich

*Zeit für Dich* – Yoga für Schwangere

Donnerstag 18 – 19.15 Uhr
Schnupperstunde 8€
10er-Karte 120€

+++Die 10er-Karte kannst du flexibel "abarbeiten", so, wie es zu deinem Leben passt. Das heißt, es gibt kein zeitliches Ablaufdatum. Ob Schichtdienst, Kinder oder Erkältung...kein Problem. So ist das Leben!+++

Durch sanfte Übungen, geburtsvorbereitende Atemtechniken und Entspannung bringst du Körper, Geist und Seele in Einklang.

In meinem Yoga Kurs für Schwangere begleite ich dich ganz individuell durch diese spannende Zeit. Nimm dir *Zeit für Dich*.

Warum Schwangerschafts-Yoga für dich so wertvoll sein kann:

• Bewegung während der Schwangerschaft ist gut und wichtig für dich und dein Baby.

• Du lernst wichtige Atemtechniken, die dich während der Geburt optimal unterstützen und dir auch im Alltag helfen mit stressigen Situationen umzugehen.

• Mit Hilfe von Schwangerschafts-Yoga kannst du körperlichen Beschwerden vorbeugen, Verspannungen lösen und dich auf die Geburt deines Kindes vorbereiten.

• Du stärkst deinen Rücken und förderst die Flexibilität deines Beckens.

• Du lernst achtsam die Bedürfnisse deines Köpers und deines Babys wahrzunehmen, sowie auf deine Intuition zu vertrauen.

"Zeit für dich" bedeutet, bewusst auf deine Gesundheit zu achten und eine Verbindung zu dir selbst herzustellen.

Melde dich jetzt an und entdecke, wie Yoga während der Schwangerschaft dein Leben bereichern kann.


Nimm dir *Zeit für Dich*
Mit Linda Barthel im DRK Mehrgenerationenhaus in Sperenberg.

Anmeldung und Infos unter: 0157 30760565


Zeit für Dich Yoga

Goethestraße 2
15838 Sperenberg