Yin Yoga Anfänger Kurs

Yin Yoga Anfänger Kurs

Du brauchst weder sportlich noch besonders gelenkig zu sein!

Yin Yoga ist eine sanfte Ubungspraxis, die den Energiefluss harmonisiert und somit unsere Selbstheilungskräfte aktivieren kann. Dieser Yogastil wurde auf den Grundlagen der TCM (Traditionell Chinesische Medizin) entwickelt und arbeitet mit dem Meridiansystem, in dem sich die meisten unserer Faszien befinden. Diese stehen im engen Zusammenhang mit unserem Immunsystem. Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ohne Anstrengung und Muskelkraft ausgeführt. Im mühelosen, passiven Dehnen beobachten wir unseren ruhiger werdenden Atem und halten iede einzelne Position 2-5 Minuten.
Wir lenken den Blick nach Innen und beruhigen das vegetative Nervensystem.

AB 13. MAI 2024 MONTAGS UM 18:00 UHR

In der Praxis für seelische Gesundheit
Ofenerkrug -
Alte Dorfstraße 40
26160 Bad Zwischenahn/ Ofen

Termine der ersten Kurseinheit: 13.05. / 27.05. / 03.06./ 10.06./ 17.06.2024
jeweils Montags um 18:00 Uhr.

Ein Anmeldung hierzu bezieht sich auf den gesamten Zeitraum.
Wertschätzungsbetrag: gesamt 90,-€
Eine Yin Yoga Stunde dauert ca. 90 Minuten und ist für maximal 6 -8 Teilnehmer*innen

Wenn Du gerne dabei sein möchte, melde Dich bitte bis 05.05.2024 bei mir.

Ich freue mich darauf Dich kennen zulernen.
Namaste Daniela