Workshop Achtsamkeit

Mein Workshop besteht aus zwei Teilen:
1. Teil: Freitag, den 11.7.25: 18:00 bis 20:30 Uhr
2. Teil: Freitag, den 18.7.25: 18:00 bis 20:30 Uhr

Du hast die Gelegenheit, die erlernten Handwerkszeuge nach dem 1. Teil des Workshops im Laufe der Woche auszuprobieren und zum 2. Teil in der Gruppe zu reflektieren.

Mit verschiedenen Übungen findest du einen neuen Zugang zu dir selbst und nutzt deine Sinne, spürst deinen Körper, nimmst deine Gefühle und deine Gedanken wahr.

Durch Achtsamkeitspraxen und Meditationen kommst du bewusst im Hier und Jetzt an und lernst, die Übungen im Alltag zu etablieren.

Inhalte des Workshops (2 x 2,5 Stunden):
- Bedeutung von Achtsamkeit
- Praktische Übungen für den Alltag
- Entspannungstipps
- Gemeinsame Reflexion von Veränderungen

In einer kleinen wertschätzenden Gruppe hat jeder Teilnehmende, die Möglichkeit den Weg der Achtsamkeit kennenzulernen. Gemeinsam eröffnen wir uns neue Perspektiven und lernen Techniken, um im Alltag zur Ruhe und Klarheit zu finden.

Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne bei mir.

Ich freue mich, dich dort zu treffen.

Alles Liebe
Daniela Marana

Mehr Infos und Termine unter:
https://www.danielahandke.de/…