Schlank im Schlaf – So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen

Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase: Mit diesem Buch können Sie die Kraft der Hormone und die Bio-Rhythmen effektiv fürs Abnehmen nutzen und machen damit bald nicht nur im Traum eine gute Figur!
- Den perfekten Nährstoff-Mix für morgens, mittags, abends wählen: Trennkost und Glykämischer Index wurden zur hoch wirksamen Insulin-Trennkost kombiniert.
- Lernen Sie, das „Dickmacher-Hormon“ Insulin in Schach zu halten und ganz gezielt „Schlankmacher-Hormone“ zu aktivieren.
- Machen Sie den Test: Sind Sie Ackerbauer oder Nomade? Das Buch bietet Programme für die einzelnen Typen und individuellen Bedürfnisse, die einfach durchführbar sind und bei denen keiner hungern muss.
- Kraft- und Ausdauertraining sowie ein bewegter Alltag ergänzen ideal das Schlank-im-Schlaf-Prinzip und sorgen für sichtbaren Fettabbau und Muskelaufbau.
- Profitieren Sie von den Erfahrungen des Autorenteams, die das Prinzip erfolgreich in der Praxis erprobt haben.

191 Seiten im Softcover.

Akzeptabler Zustand mit Gebrauchsspuren.

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