Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ab Mo 27. Mai 17.30

140 €

10439 Pankow - Prenzlauer Berg
02.04.2024

Beschreibung

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Entspannungskurs PMR

8 x 60 min ab Mo 27. Mai 17.30-18.30 Uhr (27.5.-15.7.2024)

140 € inkl. Skript zertifizierter Kurs (Kurs-nr: KU-ST-JPBRGQ)
Kostenerstattung durch die gesetzl.Krankenkassen möglich. Die Zuschusshöhe ist je nach Kasse unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse.

Kursinfo und Anmeldung unter www.entspannen-gewusst-wie.de

Sie benötigen kein Rezept und keine Überweisung.
Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Für den Kurs benötigen Sie nichts weiter außer bequemer Alltagskleidung, mit der Sie sich im Liegen wohlfühlen.

Die fortschreitende Muskelentspannung zählt mit zu den am besten
erforschten Entspannungsverfahren und ist eine bewährte Methode zur Entspannung und Stressbewältigung. Sie ist körperorientiert, leicht erlernbar, schnell wirksam und kann in jedem Alter durchgeführt werden.
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson eignet sich besonders gut zum Einstieg in die Entspannungsverfahren. Sie hilft besonders Menschen, die sehr aktiv sind, die schwer abschalten können und denen die innere Ruhe fehlt.
Die Muskel-Entspannung nach Jacobson eignet sich besonders gut bei
- starker innerer Unruhe und Spannung
- Ängsten
- Nervosität, Hyperaktivität, Gereiztheit, Konzentrationsproblemen
- Migräne
- Tinnitus
- chronischen Verspannungen, chronischen Schmerzen
- Spannungskopfschmerzen
- Schlafstörungen

Kursinfo und Anmeldung unter www.entspannen-gewusst-wie.de

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