Praxisguide Muskeltraining Bodybuilding Workout Fitness Sport
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Neuwertiges Buch
Egal ob Anfänger oder Profi, dieser Praxisguide ist ideal für erfolgreiches Muskeltraining. Nach einer Einführung in die Trainingsgrundlagen folgen Muster für effiziente Trainingsplanung. Praxis, Technik und Anatomie werden umfassend behandelt, um methodisches Muskeltraining zu unterstützen. Die fast 200 Übungen sind nach Muskelgruppen sortiert und mit Farbfotos sowie detaillierten Anleitungen versehen.
Softcover: 272 Seiten
Größe: 21 x 2.3 x 30 cm
ZUSTAND: neuwertig
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