Personal Yoga in Duisburg

So funktioniert das Personal Yoga bei Yoga Nidhana in Duisburg-Mündelheim:
Am Anfang der Zusammenarbeit steht zunächst ein umfassendes Erstgespräch, in dem sämtliche Punkte hinsichtlich persönlichen Zielen, Besonderheiten und Wünschen festgehalten werden. Auf Basis dieses Gesprächs wird im Anschluss ein individueller Übungsplan erstellt und step-by-step in die Praxis umgesetzt. Dieser dient dann nicht nur als Wegweiser für die ersten Wochen sondern auch als Orientierungshilfe für das regelmäßige Üben zu Hause.

Je nach individuellem Fortschritt und Gefühl werden sämtliche Übungen kontinuierlich angepasst und optimiert. Ebenso richten sich Anzahl und Rhythmus der Yogaeinheiten - unter Berücksichtigung der zu Beginn definierten Ziele - jeweils nach dem aktuellen Entwicklungsfortschritt.

Bei Interesse an einem Erstgespräch freue ich mich über eine Nachricht über die Webseite www.yoga-nidhana.de oder einen kurzen Anruf unter der Telefonnummer 02 03 / 3 63 15 13!