Online-Kurs Gedankenstopp-Übungen .08.11.2024 Online-Kurs
43 €
Beschreibung
Wenn wir ständig ergebnislos die gleichen Gedanken wiederkäuen, grübeln wir. Das kennen alle Menschen und meist kreisen die Gedanken im Kopf dabei um vergangene Dinge. Das kann auf´s Gemüt schlagen. Deshalb ist es wichtig, Grübeleien als solche zu erkennen und das Karussell zu stoppen.
Grübeln bedeutet u. a. gedankliche Flucht. Wenn wir etwas nicht lösen können, verunsichert uns das. Wir flüchten uns in die sichere Gedankenwelt und schützen uns so. Zugleich bringt es uns leider nichts, denn das Grübeln führt nur zu noch mehr Grübelei. Deshalb ist es wichtig, dem Karussell ein Ende zu setzen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Der Kurs beinhaltet verschiedene Gedanken-Stopp-Techniken und Entspannungsübungen.
Kosten: € 41,00 / ermäßigt € 31,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 20,50
Termin
06.11.24 18:00–21:00 Uhr
14.11.24 19:00-20.30 Uhr
Zu buchen über Bildungsverein Hannover :
https://bildungsverein.de/kurs/244S99453/gedankenstopp-uebungen
Rechtliche Angaben
Rita Bahrenburg
(Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Lindenstr. 15
30559 Hannover
Telefon: 0163-1967239
http://www.beratungspraxis-riba.de/
