Nordic Walking Präventionskurs Freitag 17:30Uhr.HH-Bramfelder See

Hallo,
sie wollen Nordic Walking kennenlernen? Dann unterstütze ich Sie dabei sehr gerne.

Ich kann mir nichts Besseres vorstellen, als eine Aktivität im Park. An der frischen Luft gesundheitsfördernde Bewegungsabläufe bei einer positiven Atmosphäre unter professioneller Anleitung. Wir werden Step bei Step mit ihren sportlichen Bewegungen immer stärker. Die Übungen sind geeignet Emotionen zu kontrollieren sowie Stress und negative Energie abzubauen.

Kursinhalt:
Dieser Kurs richtet sich nicht nur an sportlich orientierte Menschen, auch an die die es werden wollen! Ohne Vorkenntnisse erlernen Sie die Techniken von Nordic Walking.
Der Kurs beinhaltet nach dem Warm-up die Unterweisung in die richtige Stock-Technik und der dazu erforderlichen Körperhaltung. Wir walken und trainieren gemeinsam den effektiven Umgang mit den Stöcken wobei wir feststellen werden, dass bei einer angemessenen Schrittlänge und Trittfrequenz die Körpermuskulatur gut beansprucht wird. Der konstant-kontrollierte Bewegungsablauf an der frischen Luft macht nicht nur Körper sondern auch die Sinne fit! Dieses Kursangebot beinhaltet nicht nur das erlernen von Nordic Walking sondern auch Gymnastikphasen (Elemente von Yoga und Qigong). Lassen Sie sich überraschen!

Ich stelle Ihnen gern für die Probestunde Nordic-Walking Stöcke zur Verfügung.

Präventionskurs-ID: KU-BE-Y7HYHM
Kursleiter: Michael Wolfsohn
Altersgruppe: Senioren
Einheiten: 10 x 60 Minuten
Kurs – Gebühr (Gesamt): € 120,00

Da es sich um einen Präventionskurs handelt erhalten Sie einen Krankenkassen – Zuschuss von max. 80%! Rufen Sie gerne bei ihrer Krankenkasse an.

Wann: 16.03 -18.05 Freitag 17:30 Uhr findet statt.
Treffpunkt: Fabriciusstrasse 294, 22177 Hamburg
Kostenloses Probetraining

Melden Sie sich unter Tel./ Whatsapp 0176 72755964 an.

Anbieter:
MW-Sports
Inh.: Michael Wolfsohn
Dipl. Sportlehrer, Kursanbieter, Kursleiter Prävention
Langenhorner Chaussee 231
22415 Hamburg
Tel.: 0176 72755964
Webseite: mw-sports.de
GewA1, IGN 00584572, Steuer Nr.: 49/271/01608, idNr. 63/287/159/544