Neurogenes Zittern - TRE® - Einzeltermin - 75 min

Neurogenes Zittern - TRE® - Tension & Trauma Releasing Exercises

Neurogenes Zittern TRE ® nach Dr. David Berceli ist eine körperliche Möglichkeit, angestauten Stress und Anspannung loszulassen.

Es handelt sich hierbei um eine Muskelrelaxationstechnik die bewusst einen natürlichen Zitterreflex auslöst. Sie hat einen ausgleichenden Effekt auf unser vegetatives Nervensystem und baut Spannungen in den Muskeln ab.

Der Inhalt zeichnet sich durch eine leicht zu erlernende Übungsreihe aus und ist dadurch einfach in den Alltag integrierbar.

Lerne deinen Körper und seine Regulationsmöglichkeiten ganz neu kennen, denn, der Körper kennt den Weg!

Gerne zeige ich dir, wie du das neuerogene Zittern erlernen kannst.

Am Besten ist es, wenn du bequeme Kleidung trägst. Zusätzlich benötigst du eine Matte und eine Decke, auf der du die Übungen praktizierst. Insgesamt handelt es sich um 7 Körperübungen die ca. 35 min dauern.

Nach der 7 Übung liegst du entspannt auf deiner Matte und lässt den Körper das Erlebte integrieren. (ca. 10 min)

Investition: ca. 75 min - 120,00 € mit Vor- und Nachgespräch
Hierbei handelt es sich um einen online-Termin.

Es ist auch möglich diese Übungsreihe in der Gruppe zu praktizieren. Frag gerne nach einem Termin.

Bild: ©Ute Kowalski