Leistungsdiagnostik - Laktatmessung

120 €

91189 Bayern - Rohr Mittelfr.
11.05.2024

Beschreibung

Laktat entsteht beim Energiestoffwechsel und gibt Auskunft über deinen Trainingszustand. Konkret kann bei einem Laktatstufentest festgestellt werden,

wann du vor allem Kohlenhydrate und wann vermehrt Fette verbrauchst;

welche deine optimalen individuellen Herzfrequenzbereiche sind; und

welche Tempobereiche für die persönlich empfehlenswert sind, um deine Trainingsziele zu erreichen.

Die Laktat-Leistungsdiagnostik ist somit ein wesentlicher Bestandteil einer ergebnisorientierten Trainingssteuerung.

Ein Wiederholungstest ermöglicht zudem eine Überprüfung des Trainingseffekts.

Die Leistungsdiagnostik besteht

aus einem Vorgespräch (Anamnese),

dem Laufbandtest (ca. 20 Minuten) sowie

einer ausführlichen Nachbesprechung, in welcher individuelle Trainingsempfehlungen ausgesprochen werden.

Die Testergebnisse und Empfehlungen kriegst du natürlich mit nach Hause.

Weitere Infos auf: run4yourlife.de

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