kostenlose Schnupperstunde im Lady Vital

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenboden- und Koordinationstraining. Hierbei geht es vorrangig nicht um ein Tanzworkout, sondern vielmehr darum, bei beckenbodenaktivierenden Choreographien Spaß zu haben und aktiv zu werden.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreographien zur Beckenbodenstärkung, Mobilisierung des gesamten Körpers und Verbesserung der Körperhaltung.
Durch die regelmäßige Korrektur der Haltung, die Bewegungen und das sanfte Beckenbodentraining werden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln aktiviert. Dadurch können auch die Beweglichkeit des Beckens sowie der Wirbelsäule positiv beeinflusst und Schmerzen reduziert werden. In unseren MAWIBA Choreographien sowie im Warm-Up und im Cool-Down findet man ausschließlich beckenbodenschonende und -stärkende Tanzschritte.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreographie erlernt. Eine einzelne Stunde zu verpassen ist somit überhaupt kein Problem. MAWIBA ist für Frauen jedes Alters.
Die Kurse eignen sich insbesondere für Mamas mit Babys und Schwangere, um während einer Schwangerschaft oder nach einer Geburt wieder aktiv zu werden sowie für jede Frau, die sich und ihrem Beckenboden etwas Gutes tun möchte.