Japanisches Waldbaden Achtsamkeit MbSr
15 €
Beschreibung
Shirin Yoku – Japanisches Waldbaden
Termine folgen
Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben
Waldbaden, oder auch Shinrin Yoku- so die japanische Bezeichnung für das Waldbaden- bedeutet frei übersetzt „in der Atmosphäre des Waldes ein Bad nehmen“.
Schon seit den 80ern ist es eine in Japan anerkannte Praxis und Gesundheitsvorsorge.
Dabei steht nicht die sportliche Aktivität im Vordergrund, sondern im Gegenteil, Ruhe und Erholung.
Mit allen Sinnen sich auf die Natur einlassen, fühlen, riechen, hören, reduziert nachweislich Stress und senkt zum Beispiel den Blutdruck und stärkt das Immunsystem.
Spezielle Übungen aus dem Bereich Achtsamkeit, Atmung, Meditation, NLP ergänzen dieses Erlebnis.
Lassen Sie uns gemeinsam- unter Anleitung- in die Ruhe des Waldes eintauchen, abschalten und entspannen.
In der Gruppe 15 Euro pro Person
Einzelstunde 45 Euro
www.seelenfeuer-kurse.de
Rechtliche Angaben
Impressum
Katrin Bölle
Katzenwinkel 79
30966 Hemmingen
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