HOT IRON® (Di/Do)

Präsenzkurs im Sportheim Nordendorf
immer Dienstag, 19:15 – 20:15 Uhr
UND
Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr
_________________________

Link zur Anmeldung für Dienstag UND Donnerstag:

https://optioffice.eu/optioffice/login/app.php?s=315&action=termin&t=19259&i=0
_________________________

Auspowern mit Langhanteln - HOT IRON®

HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqualität und Lifestyle.

Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett-Reduktion im Fokus.

Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler: Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training mit der Langhantel ist für jeden geeignet.

HOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.

HOT IRON® - Das ist dein begeisterndes und effektives Ganzkörper-Training mit der Langhantel!

Darauf zielt es ab:

Reduktion des Körperfetts
Aufbau und Straffung der Muskulatur
Kräftigung des Rückens
Erhöhung der Alltags-Lebensqualität
____________________________

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, feste Hallenschuhe, Isomatte, Getränk

Nähere Infos unter:
https://www.bewegungswille.de/newpage4f536e50