Gesunde Füße - step by step Katy Bowman

Sehr guter Zustand, praktisch wie neu. Nur einmal gelesen.

Schmerzende Füße sind besonders bei Frauen weit verbreitet. Sie sind nicht nur unangenehm, sondern Teil eines weitaus größeren Problems, denn der aktuelle Zustand unserer Füße beeinflusst langfristig die Gesundheit von Knien, Hüften und Wirbelsäule und damit unsere Beweglichkeit. Die gute Nachricht ist: Fußbeschwerden sind meist die Folge von „Anwenderfehlern“ – und Fehler lassen sich korrigieren, oft auch ohne teure Behandlungen. Katy Bowmans Trainingsprogramm für gesunde Füße, ihre Haltungskorrekturen und ihre Tipps für den Schuhkauf können hier effektiv helfen.

Bowman studierte Biomechanik und entwickelte anschließend das Nutritious-Movement™-System, das unter anderem für seine bahnbrechende Technik zur Beckenboden-Regeneration bekannt wurde. Ihre Bücher sind hochgelobte Bestseller und wurden weltweit in viele Sprachen übersetzt. Gerade Füße werden oft vernachlässigt, obwohl sie uns durchs ganze Leben tragen. Das Buch macht einem bewusst, was man alles falsch gemacht hat bisher und wie man es besser machen kann. Ich selbst habe mit den beiden Büchern (Barfuß gehen und Gesunde Füße - step by step) meinen schmerzhaften Fersensporn in den Griff bekommen.

Seht auch meine anderen Bücher von z.B. Katy Bowman und Daniel Liebermann.


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