Flexi-Bar Kurs / Rückentraining in Wülfrath Rohdenhaus Mittwochs

Hallo,
am Mittwoch 22.05.24 startet wieder ein neuer Flexi-Bar Kurs.
5 x von 18:30 Uhr +19:15 Uhr im BZ Rohdenhaus.
Angerweg 14, 42489 Wülfrath.
Kurskosten 35,- Euro

Anmeldungen jederzeit über Whats App: 0174-9678968
oder hier möglich.
Zertifizierte Trainerin:
Simone Trinkl

Bitte bringt ein Handtuch und etwas zu trinken mit.

Wer den Flexi-Bar noch nicht kennt, hier eine Information des Herstellers:

FLEXI-BAR® TRAININGSEFFEKT

FLEXI-BAR® eröffnet endlich die Möglichkeit, die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR® bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.


So wird zwar der FLEXI-BAR® aktiv in Schwingung gebracht, aber zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur bekämpfen Physiotherapeuten Rückenprobleme und Rückenschmerzen.

Sich wohlfühlen und einfach gut aussehen!

Für jung & alt; ab dem 10. Lebensjahr, bis ins hohe Alter

Schulter, Nacken und Rumpfbeschwerden werden deutlich reduziert

Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

Mehr Distanz zwischen den Wirbelkörpern sorgt für mehr Platz der Nerven, die hier austreten. Nervenkompressionen sind die häufigsten Auslöser für Schmerzen - ganz gleich ob im Bereich der Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule oder Lendenwirbelsäule

Eine verbesserte quere Bauchmuskulatur, die für eine wohlgeformte Taille verantwortlich ist

Eine ideale Ansteuerung des Beckenbodens, was die Haltung verbessert und Inkontinenz entgegenwirkt

Ideal auch zur Rückbildung nach einer Schwangerschaft Ideale Nutzung des gesamten Bindegewebes in dreidimensionaler Ansteuerung. Dies strafft und stärkt in allen Schichten des Körpers

Steigerung des gesamten Stoffwechsels, dadurch Erhöhung der Fettverbrennung und Erhöhung des gesamten Grundumsatzes

Ausgleichen von muskulären Dysbalancen, was vielen Arthroseformen entgegenwirken kann und Rückenschmerzen vorbeugt

Unverfälscht und echt "Made in Germany"

Erfolgreichstes Therapie-& Trainingsgerät im Teleshopping

seit fast 20 Jahren Ausgezeichnet mit dem AGR-Rückensiegel