Fitnesskurs - Ganzkörper-Workout draußen - Bauch-Beine-Po
69 €
Beschreibung
Der neue Kurs beginnt am Montag, den 6. Mai um 19 Uhr in Aichach. 8x jeweils Montags - auch in den Ferien!
Effektives Training für Frauen UND Männer!
Mit kräftigenden Übungen trainieren wir den gesamten Rumpf, Arme, Beine, Po, vor allem den Bauch und den Rücken.
Im Sommer finden die Kurse draußen unter freiem Himmel statt - im Winter treffen wir uns drinnen.
Wir beginnen mit Mobilisations- und Koordinationsübungen.
Wenn wir warm sind, haben wir 30 verschiedene Übungen zu absolvieren. 40 Sekunden die Übung, 10 Sekunden Pause - straffes Programm!
Achtung: Muskelkater-Gefahr :)
Am Ende dehnen wir uns, sodass unser Körper wieder zur Ruhe kommt.
8x 1 Stunde 69 Euro
Für alle die nicht 8x können:
6x 1 Stunde 55 Euro
4x 1 Stunde 39 Euro
2x 1 Stunde 22 Euro
Kontakt:
Anmeldung per WhatsApp 0151/57874365
Bei Fragen einfach melden!
Ich freu mich!
