Entspannte Wege zur Achtsamkeit
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Entspannte Wege zur Achtsamkeit
Die Kraftquelle für den Alltag
Sie möchten glücklich sein? Dieses Buch ist genau das Richtige für Sie, denn es hat nur dieses eine Ziel. Es ist ein Buch für Körper und Seele, für Herz und Kopf., für alle Sinne.
Hier finden Sie Inspiration für mehr Gelassenheit, Ruhe und Lebensfreude. Machen Sie sich den Fluss des Atmens bewusst, spüren Sie mit einfachen Übungen Ihren Körper, lassen Sie störendere Gedanken von dannen ziehen.
Yoga-Übungen, Wellness-Tipps, Meditationen, Zitate, Ausmalbilder und Eintragseiten für eigene Ideen und Konzepte bieten Raum für Glück und Erfüllung. Das tolle daran ist: Sie können überall beginnen und jederzeit eine Pause einlegen. Es liegt ganz bei Ihnen, wie weit Sie bei Ihrer persönlichen Entschleunigung gehen wollen.
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