Emotionale Intelligenz von Daniel Goleman

Das Leistungsmodell der emotionalen Intelligenz nach Daniel Goleman
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In der Arbeitswelt sind die Kompetenzen, die Daniel Goleman in seine interessante Theorie über die Leistungsfähigkeit der emotionalen Intelligenz integriert hat, immer gefragter. Möchtest du wissen, um welche Fähigkeiten es geht?
Das Leistungsmodell der emotionalen Intelligenz nach Daniel Goleman

Viele Menschen behaupten zu wissen, was emotionale Intelligenz ist. Sie haben Bücher von Daniel Goleman gelesen und sogar zahlreiche Kurse zu diesem Thema besucht. In der Praxis ist die korrekte Anwendung der emotionalen Kompetenzen jedoch schwieriger. Wir sehen diesen Mangel in unseren Beziehungen und auch am Arbeitsplatz.
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Mehr als dreißig Jahre sind vergangen, seit Goleman und John D. Mayer zum ersten Mal über emotionale Intelligenz sprachen. Der Wert, die Nützlichkeit und die Relevanz dieser Theorie sind heute jedoch genauso bedeutend wie damals. Es ist ein gültiges und weithin anerkanntes Konstrukt. Obwohl es sich um einen Ansatz handelt, der mit Wohlbefinden und persönlicher Entfaltung korreliert, haben wir es noch lange nicht bis zur Perfektion geschafft.

Ein Beispiel dafür ist die Vorstellung, dass Emotionsregulierung gleichbedeutend ist mit vollkommener und absoluter Kontrolle über die eigenen Gefühle. Es ist der Glaube, dass Menschen mit emotionaler Intelligenz nicht wütend werden oder Ärger oder Kummer erleben. Ganz im Gegenteil. Denn nichts ist so natürlich und selbstverständlich wie das Erleben der gesamten Palette von Emotionen, auch der unangenehmsten.
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Wahrhaft intelligentes Verhalten besteht darin, alle inneren Erfahrungen zu verstehen und sich nicht von den unangenehmen Zuständen mitreißen zu lassen. Daher beherrscht die Person, die im Bereich der emotionalen Intelligenz erfolgreich ist, eine Reihe von sehr spezifischen Soft Skills. Daniel Goleman beschreibt diese Fähigkeiten, die wir heute etwas genauer betrachten.

Wir alle müssen die Fähigkeit, emotionale Informationen zu verarbeiten und sie zu nutzen, kontinuierlich weiterentwickeln, um unsere Beziehungen zu verbessern, auf unsere Ziele hinzuarbeiten und unser Verhalten zu regulieren.

Paar spricht über Daniel Goleman und emotionale Intelligenz
Gute Fähigkeiten im Bereich der emotionalen Intelligenz führen zu besserem psychischen Wohlbefinden und allgemeiner Lebenszufriedenheit.
Das Leistungsmodell der emotionalen Intelligenz nach Daniel Goleman

Es gibt immer noch eine Debatte darüber, ob emotionale Intelligenz wirklich eine Art von Intelligenz ist. In einem Punkt sind sich alle Experten einig: Niemand wird wirklich intelligentes Verhalten zeigen, wenn er seine Gefühle nicht regulieren kann. Niemand ist ein wahres Genie, wenn er nicht über Empathie verfügt und nicht weiß, wie er seine Frustration regulieren kann.
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Angesichts der Bedeutung dieses Themas in der heutigen Welt betont Daniel Goleman selbst, wie wichtig es ist, diese Fähigkeit am Arbeitsplatz zu strukturieren. Durch Soft Skills können wir das emotionale Selbstbewusstsein entwickeln , das in unserem Beruf so wichtig ist. Wenn wir alle diese Unterdimensionen der emotionalen Intelligenz beherrschen würden, wären wir nicht nur produktiver. Wir wären auch glücklicher.

Zu diesem Zweck entwickelte er das sogenannte Leistungsmodell der emotionalen Intelligenz. Goleman erklärt diese Theorie in seinem Buch “Emotional Intelligence: Cultivating Emotional Intelligence in Business and Workplace“.
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Emotionale Intelligenz lehrt uns, wie wir unsere Gefühle und Emotionen regulieren, verstehen und mit ihnen in Verbindung treten können, um diese Informationen zur Steuerung unseres Verhaltens zu nutzen.

1. Emotionale Selbsterfahrung

Welche Emotion empfindest du gerade? Woher kommt sie, was löst sie aus? Wie beeinflusst diese Emotion dein Denken und Handeln? Emotionales Selbstbewusstsein ist die Fähigkeit, mit unseren inneren Zuständen in Verbindung zu treten