Fit For Fun - Richtig schöne Muskeln
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Fit For Fun - Richtig schöne Muskeln von Heike Schönegge
Mit diesem Buch machen Sie eine gute Figur. Ob an Geräten, mit Kurz- und Langhanteln oder ganz ohne zusätzliches Equipment. Im Buch finden Sie Übungen & Programme für zu Hause, unterwegs und am Arbeitsplatz für mehr Kraft & Kondition, als Fettkiller und für ein gesteigertes Wohlbefinden.
Außerdem: Problemzonen effektiv bekämpfen, dem Muskelkater ein Schnippchen schlagen, die richtige Sportler-Ernährung & Tipps zur Körperpflege.
Das Buch ist in sehr gutem Zustand, aus Nichtraucherhaushalt, ohne Haustiere.
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