Dein Fitness Personal Trainer ⭐️Abnehmen⭐️ Muskelaufbau ⭐️

kostenloses Probetraining/Erstberatung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Individuelle Betreuung durch Ihren eigenen persönlichen, mobilen Fitnesstrainer

Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Personal Training bezeichnet das körperliche Fitnesstraining, im Rahmen einer
induviduellen Betreuung einzelner Kunden, durch einen Persönlichen Fitnesstrainer.
Im Rahmen dieses Trainings wird für einzelne Personen, durch einen ausgebildeten Personal Trainer, ein auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmter Fitnessplan erstellt. Begleitend dazu fließen natürlich auch noch Aspekte und Empfehlungen einer unterstützenden Ernährung mit ein.
Ein Hauptaugenmerk liegt auf dem Aspekt der Motivation, da viele Menschen bei der Ausübung verschiedener Sportarten verunsichert sind, Ängste empfinden oder das Training in Fitness Clubs für die Massen für unpersönlich halten und daher wenig bis keinen Sport betreiben.

Ziele:
Personaltraining zielt besonderes darauf ab, die Körpermuskulatur zu stärken,
die Körperhaltung nachhaltig zu optimieren und Lebensgewohnheiten zu verbessern.

-Leistungsfähigkeit verbessern
-Körperformung und Gewichtsreduktion
-Gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen

Vorteile sind neben der persönlichen und professionellen Beratung auch der schnelle und sichere Erfolg.

Individuelle Betreuung
-Für jede Altersgruppe: Kinder, Jugendliche, Erwachsene, und Senioren
-Für Anfänger sowie Fortgeschrittene
-Flexible Trainingszeiten: morgens, mittags, abends und am Wochenende
-Trainingsort nach Wahl: Zuhause, im Garten, im Park oder in der Sporthalle
-Sportequipment inklusive
Meine Leistungen als Personal Trainer umfassen:
-Die Konzeption von Trainingsplänen und Trainingsstrategien
-Pretests (Ausdauer, Beweglichkeit, Gewicht) und Retests (Testwiederholungen und Zielbeobachtung, Gewichtsveränderung, Muskelaufbau)
-Planerstellung für Aufgaben und Zielvorgaben für Trainingseinheiten in Abwensheit des Personal Trainers + Zielkontrolle
-Empfehlungen für eine optimale und passende Trainingsbegleitende Ernährung
-Trainigsbegleitende Kommunikationssitzungen zwischen den Trainingseinheiten vorwiegend über Telefon, sowie Datenaustausch über SMS, Whatsapp und Email
-An- und Abfahrten zum Kunden/Trainingsort

Auf Wunsch verschiedene Trainingsbegleitende Beratungsleistungen:
-Beratung für den Einkauf von Trainingsequipment
-Ausgestaltung individueller Aktivitäten für die Regenerationsphase
-Tipps bei Anfragen zur Veränderung und Anpassung von Lebensgewohnheiten


Kostenloses und unverbindliches
Anamnese Gespräch/ Probetraining
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