C.Baur, B.Thurner "Bewegung und Fitness. 66 Fragen und Antworten"

Das Taschenbuch "Bewegung und Fitness. 66 Fragen und Antworten" von Christof Baur und Bernd Thurner, neuwertig. 144 Seiten, 290 g, EAN: 9783811230200.

Kurzbeschreibung:

Das schlechte Gewissen plagt Sie, weil Ihr innerer Schweinehund die guten Vorsätze im Bermuda-Dreieck zwischen Beruf, Familie und Fernseher verschwinden lässt? Oder sind Sie ein ambitionierter Newcomer, der die Grundlagen eines modernen Bewegungsprogramms kennen lernen will?

66 Einzelthemen nach dem FAQ-Prinzip liefern knackiges Hintergrundwissen und griffiges Know-how zu Motivation, Gesundheit, Fitness, Beweglichkeit, Ernährung sowie Kraft- und Ausdauertraining. Clevere Profi-Tipps, praktische Übungsanleitungen mit anschaulichen Schritt-für-Schritt-Illustrationen sowie informative Übersichten und Tabellen machen aus Bewegungsmuffeln und Sport-Novizen echte Fitness-Cracks. Der Startschuss in ein bewegtes Leben!

Rauchfreiehaushalt ohne Haustiere.

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