Bonusjahre von Frank Elstner und Prof. Dr. Gerd Schnack

Ich verkaufe das Buch "Bonusjahre" von Franz Elstner und Mediziner Prof. Dr. Gerd Schnack aus dem PIPER Verlag

Gesundheit und Wohlbefinden durch Bewegung, kraftvolle Ausdauer und Tiefenentspannung

Frank Elstner und Prof. Dr. Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur: Durch einfache und kurze Übungen für jeden Tag - ob zu Hause, unterwegs oder im Büro - aktivieren wir das Herz-Kreislauf-System, Muskeln, Faszien und Gelenke. So verleihen wir unserem Leben Dynamik und die notwendige Gelassenheit im Stressalltag.

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