Bedürfnisorientiertes Schlafcoaching

Ich biete 1:1 Schlafcoaching für Babys und Kleinkinder an.
Wir selbst erlebten schlaflose Nächte und suchten uns auch Unterstützung. Hilfe holen wenn man selbst nicht mehr weiter kommt ist ein Zeichen von stärke.

Gemeinsam finden wir den für euch passenden Weg zu erholsamen und entspannten Nächten.

Ablauf

Schlafprotokoll


Fünf Tage lang führst du ein Protokoll damit ich einen guten Einblick in eure Schlafsituation bekommen kann. So erfahre ich, wieviel Schlaf dein Baby bekommt, wie lange es zum Einschlafen braucht und wie dein Kind in den Schlaf findet.


Analysegespräch (ca. 2 Stunden)


Nach dem ich eure Schlafprotokolle ausgewertet habe, sprechen wir im ersten gemeinsamen Termin in aller Ruhe über eure Schwierigkeiten und schauen uns genau an, wo die Ursache für die Schlafherausforderung liegt.

Außerdem gebe ich dir die ersten "Hausaufgaben" mit auf den Weg, die dich ein Stück näher an dein Ziel bringen.


Coachinggespräch (ca. 2 Stunden)


Jetzt geht es darum, das Verhalten deines Babys oder Kleinkindes genauer zu verstehen und Sicherheit im Prozess zu gewinnen. Mir ist ganz wichtig, dass du dein Kind niemals schreien lässt und es liebevoll begleitest. Im zweiten Teil dieses Termins erarbeiten wir gemeinsam deinen Schritt-für-Schritt Plan, der dich in sanften Schritten ans Ziel begleiten wird. Auch in noch bevorstehenden Schlafherausforderungen wirst du in der Lage sein, diese zu erkennen und selbstsicher zu meistern.


Nachgespräch (ca. 30 Minuten)


Herzlichen Glückwunsch zu eurer neuen erholsamen Schlafsituation! Wir gehen nun noch einmal in die Reflektion und besprechen euren Erfolg. Gegebenenfalls können wir jetzt auch noch ein wenig feinjustieren.

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Ich coache Orts unabhängig

Schau dich gerne auf meiner Webseite um

www.familienzeit-vanessagottlieb.de