"Wake up! Iss dich fit" von Nigora Normatova

"Wake up! Iss dich fit: In 5 Wochen zu einem neuen Ich " von Nigora Normatova (deutsche Sprache)
Top Zustand!

ISBN: 978-3-95736-104-2

Gesundheitscoach Nigora Normatova motiviert in diesem Buch, sich von alten ungesunden Essgewohnheiten zu verabschieden, die Energie rauben und langfristig krank machen. Sie begleitet die Leser Schritt für Schritt durch ein gut in den Alltag integrierbares 5-Wochen-Programm, das zu einem völlig neuen Ernährungs- und Lebensstil führt. Jede Menge Fragebögen, Checklisten, Mitmach-Seiten zum Ausfüllen, Tipps und Rezepte machen das Buch abwechslungsreich und das Programm leicht umsetzbar. Für alle, die sich Unterstürzung auf ihrem Weg zu einem wacheren und energievolleren Leben wünschen.

Selbstabholung möglich:
- in Martinsried (Planegg) nur unter der Woche
- in Buchloe am Nachmittag/Abend/WE und nach Rücksprache

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