"Gesund kann jeder" Buch von Philipp Lahm

Gesund kann jede*r!: Mein Weg für einen aktiven Lebensstil
Broschiertes Buch von Philipp Lahm - NEU und ungelesen
256 Seiten

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BESCHREIBUNG:

Philipp Lahm stellt in seinem neuen Buch einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz vor, der körperliche Fitness, mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung und Ernährung berücksichtigt. Hierbei schöpft er aus seinen eigenen Erfahrungen als Profi-Fußballer und wird fachlich unterstützt von Experten aus Medizin, Ernährungswissenschaften und Mentaltraining.

Gemeinsam zeigen sie, dass ein gesunder und aktiver Lebensstil – in allen Lebensphasen – gut tut, Spaß macht und einfach umzusetzen ist. Getreu dem Motto: Gesund kann jede*r!