Literatur Muskelbuch Muskeltraining Anatomie Stretching Gelenke

Umfangreiches Wissenspaket / Nachschlage- und Lernpaket über Muskeln (+Knochen und Gelenke)

Bücher sind benutzt, aber bis auf leichte Abnutzspuren auf den Einbänden in tadellosem Zustand

Perfekt für alle, die ihre Fitness- und Sportübungen besser technisch verstehen und optimieren möchten oder bestrebt sind, sich mehr fachliches Wissen über Anatomie und Bewegungsabläufe anzueignen.

Bestehend aus

Das Muskelbuch: Anatomie, Untersuchung, Bewegung Funktionelle Darstellung der Muskeln des Bewegungsapparates
von Klaus P Valerius (Autor), Astrid Frank (Autor), Bernard C Kolster (Autor), Martin C Hirsch (Autor), Christine Hamilton (Autor), Enrique Alejandre Lafont (Autor)
420 Seiten geballtes Anatomiewissen

„Das richtige Muskeltraining“ Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining mit Illustrationen von James Berrange
Mit großem Special über Stretching
Von Mark Vella
Mit 90 Kraft- und Dehnübungen
Mit ausführlichen Illustrationen über beanspruchte Muskulatur und Gelenke und Ratschlägen zur perfekten Technik diverser Fitnessübungen

Geo Wissen Gesundheit Nr. 5
Muskeln, Knochen, Gelenke
Alles über Knie, Rücken, Hüfte, Schulter, Hand und Fuß

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