Seniorensport 60 + in der Galenusstraße 64

Alltagsfitness mit Kleingeräten 60+ bis 80+ - Montag & Mittwoch

Möchten Sie sich im Alltag wieder leichter und sicherer bewegen? In unseren 90-minütigen Einheiten arbeiten wir mit einfachen Kleingeräten wie Therabändern oder Bällen, um gezielt Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern.
Die Übungen sind perfekt auf Ihre individuellen Fähigkeiten abgestimmt und helfen dabei, die Alltagsfitness spürbar zu steigern und nebenbei Schmerzen zu lindern – für ein besseres Körpergefühl und mehr Selbstständigkeit.
Gemeinsam ein bisschen schwitzen, lachen und sich auspowern steht dabei im Vordergrund – ganz ohne Leistungsdruck.
Montag: 18:00 – 19:30 Uhr mit Katja
Mittwoch: 18:00 – 19:30 Uhr mit Daniel

Ballspiele 60+ am Donnerstag

Unsere Donnerstags-Gruppe richtet sich besonders an Ballbegeisterte, aber alle sind willkommen! Der Fokus liegt auf leichten Ballspielen. Freuen Sie sich auf dynamische, spielerische Aktivitäten zur Koordination, Reaktion und Balance.
Beim gemeinsamen Auspowern im Team stärken wir das Gemeinschaftsgefühl.

Donnerstag: 18:00 – 19:30 Uhr mit Daniel

Anmeldung und Ort
Es ist möglich, sich für mehrere Kurse anzumelden!
Ort: Galenusstraße 64, 13187 Berlin-Pankow

Kontakt & Info: Itong Ehrke
www.pfeffersport.de

Monatlich 22,00 Euro Mitgliedsbeitrag