Pilates an Der goldene Hirsch (Rathaus Schöneberg)
15 €
Beschreibung
Pilates hat eine befreiende und wohltuende Wirkung. Besonders intensiv können wir diese Lebensenergie spüren, wenn wir in freier Natur üben. Outdoor Pilates verstärkt diesen positiven Effekt. Nicht ohne Grund zieht es uns immer wieder in die Natur, denn sie ist eine grosse Energiespenderin. Das bewusste und präzise Workout stärkt die Tiefenmuskulatur und fördert eine gesunde Körperhaltung. Übungen für die Körpermitte, das sogenannte Power House (auch bekannt als das Zentrum), helfen zudem, Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen. Outdoor Pilates kann als kleine Auszeit von Job und digitalen Medien als kurzes Digital Detoxing bezeichnet werden. Jeden Dienstag treffen wir uns an Der goldene Hirsch Direkt am Rathaus Schöneberg (Park)
18h00- 19h00. Melde Dich sofort an da die plätze limitiert sind.
