DVD - Fit for Fun - Yoga für Sportler, inkl. Booklet, used

DVD - Fit for Fun - Yoga für Sportler, inkl. Booklet mit Erklärungen, used

Gebrauchte DVD. Läuft ohne Probleme. Mir ist das Programm zu leicht, daher gebe ich sie wieder ab.

YOGA für mehr Kraft, Balance, Ausdauer & Flexibilität

Beschreibung lt. Hersteller:
Die perfekte Ergänzung für Sportler aller Disziplinen und sportliche Menschen, die ihr Training effektiver gestalten wollen.

Dieses ganzheitlich konzipierte Yoga-Programm besteht aus fordernden Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga, die perfekt auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten sind:

• Körperwahrnehmung & Konzentrationsfähigkeit verbessern
• Atmung optimieren
• Ausdauer & Kraft aufbauen
• Einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen
• Flexibilität, Haltung, Koordination und Balance verbessern

Die DVD bietet verschiedene Programme für unterschiedliche Zielsetzungen – es sind keine Vorkenntnisse nötig!

Programm 1: Mobilisation und Warm-up ca. 20 Min.
Programm 2: Regeneration ca. 33 Min.
Programm 3: Kurzprogramm intensiv ca. 33 Min.
Programm 4: Yogastunde komplett ca. 60 Min.

Versand gegen Aufpreis (Warenversand €2,25) möglich.

Privatverkauf, daher keine Rücknahme, Gewähr oder Garantie.