Achtsamkeitstraining für Damen

150 €

72505 Baden-Württemberg - Krauchenwies
05.02.2026

Beschreibung

Shaolin Kung Fu mit dem Langstock    ‍♀️‍♀️   

Alter:   ab 16 Jahre – 99 Jahre – Only for Ladies!!! 

Datum:  20.3.2026 – 24.4.2026 ( Pause am Karfreitag) 

Uhrzeit: Freitag : 17.30 Uhr – 18.30 Uhr 

Kosten :   30 Euro inkl. MwSt. / 60 min  / Gesamtkosten der 5 Tage : 150 Euro 

Ort: Bonhoefferhaus – Pfullendorf 

Teilnehmeranzahl:    6- 8 TN  

Kursinhalte Achtsamkeitstraining

– Kung Fu mit dem Langstock:

Hier geht es um den achtsamen Umgang mit dem Element, dem Langstock. Der Langstock wird hierbei nicht als „Waffe“ genutzt, sondern als ein Element welches im Zusammenspiel mit dem eigenen Körper über verschiedene Formtechniken aus der asiatischen Körperkunst zum Ausdruck genutzt wird.

Das erwartet dich :

‍♀️bewusste und ästhetische Führung des Elements Gun (Langstock) um den Energiefluss deines Körpers zu fördern

‍♀️Atmungs- und Standpraxis aus dem Zhang Zhuang

‍♀️fokussierte & achtsame Umwandlung der inneren Kraft in äußere Energie

‍♀️ein entspanntes und trotzdem sportliches Programm

‍♀️Training an der Konzentration

‍♀️weitere Körperkunst Übungen ohne Stock

finde dein inneres Gleichgewicht und gewinne wieder die Kontrolle über Körper , Geist und Seele ‍♀️

 

Hier geht`s zum Link: 

Juljas Kraftquelle – Systemische Praxis Julja Budamert

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